Tabac
Sevrage
Poids |
| Créé le 15/07/1999 |
Auteur : A. Taytard |
(Mis à jour le 05/11/2006) |
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Le fumeur est en sous poids (de 0 à 3 kg).
A l'arrêt du tabac, possibilité de rattrapage de son poids, voire plus.
| Effet nicotine |
Effet baisse
ou arrêt |
Conseils |
| Augmentation
des dépenses caloriques |
Diminution des
dépenses caloriques |
Exercice
physique |
| Augmentation de
la lipolyse |
Stockage des
graisses |
Diminuer
l'apport de graisses saturées |
Effet indirect
hyperglycémiant
(effet coupe faim) |
Augmentation de
l'appétit |
Manger
"mieux" |
Appétit et prise de poids au cours du sevrage
Exemple de questionnaire
diététique
Réf
:
Programme Nicomède
 Mitchell
SL, Perkins KA. Interaction of stress, smoking, and dietary restraint
in women. Physiol Behav 1998;64:103-9
O'Hara
P, Connett JE, Lee WW, Nides M, Murray R, Wise R. Early and late
weight gain following smoking cessation in the Lung Health Study Am
J Epidemiol 1998;148:821-30
Williamson DF, Madans J, Anda RF, Kleinman JC, Giovino GA, Byrs T. Smoking cessation and severity of weight gain in a national cohort.
N Eng
J Med 1991;324:739-5 |
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Dernière mise à jour du site le 18/05/2012
diététique ± exercice physique ±
médications ?